Wkrótce wrócimy z nowym asortymentem produktów. Do zobaczenia wkrótce!
Test niedoboru składników odżywczych
Niedobory odżywcze
Dlaczego powinieneś wykonać test niedoboru składników odżywczych ? Perfekcyjnie zbilansowana dieta zapewnia nam wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje nasz organizm. W rzeczywistości jednak naszemu organizmowi często brakuje składników odżywczych, takich jak witaminy D i witaminy B12, minerałów takich jak magnez, cynk, żelazo lub jod lub niezbędnych, kwasów tłuszczowych Omega 3.
Niestety, nie wszyscy ludzie stosują idealną dietę, a często może przeszkadzać stresujące życie codzienne, złe nawyki lub alergie i nietolerancje. Choroby mogą również powodować, że nie będziemy wchłaniać niektórych witamin i minerałów lub spożywać je nadmiernie. Jako jeden przykład, jeśli uprawiasz dużo sportu, zazwyczaj spożywasz więcej minerałów. Z magnezem służącym jako paliwo dla mięśni i cynkiem wydalanym wraz z potem, sportowcy potrzebują więcej niż pozostałe osoby. Z drugiej strony wegetarianie i weganie często spożywają zbyt mało witaminy B12, która występuje głównie w pokarmach dla zwierząt.
Szczególnym przypadkiem jest witamina D . Nasze ciało potrzebuje promieniowania UVB obecnego w słońcu do produkcji tej witaminy. Ponieważ obecnie spędzamy dużo czasu w zamkniętych przestrzeniach, żyjąc w północnych szerokościach geograficznych, a zwłaszcza w zimie, otrzymujemy tylko niewielką ilość słońca, niedobór jest powszechny w naszym społeczeństwie.
Rozpoznaj niedobory odżywcze
Niewystarczająca ilość składników odżywczych jest bardzo wyraźnie widoczna tylko w rzadkich przypadkach - na przykład, gdy ostry niedobór magnezu może prowadzić do przerażającego nocnego skurczu nóg. Często występują takie objawy, jak ból głowy, zmęczenie, suchość skóry i wypadanie włosów. Często nie kojarzymy tego z substancjami odżywczymi, dopóki niedobór nie spowoduje poważnych problemów zdrowotnych.
Na przykład niedobór witaminy B12 rozwija się przez lata, podczas gdy zapasy witaminy powoli się wyczerpują. Zazwyczaj tego nie dostrzegamy, ale z czasem niedobór może prowadzić do anemii, uszkodzenia nerwów i depresji. Podobnie jest z wieloma innymi objawami niedoboru.
Test na niedobory odżywcze
Testy cerascreen® składników odżywczych to łatwe samodzielne testy, które można przeprowadzić w domu. Za sprawą otrzymanego zestawu testowego pobierzesz próbkę krwi lub moczu (w zależności od testu) i wyślesz ją do naszego specjalistycznego laboratorium. Po dokonaniu analizy próbki otrzymasz szczegółowy raport wyników. Raport z wyników wskaże Ci poziom we krwi lub moczu danej substancji odżywczej i czy mieści się w spodziewanym zdrowym zakresie. Otrzymasz również zalecenia dotyczące poprawy diety.
Gdy wyniki badań wskazują na niedobór składników odżywczych, możesz aktywnie przeciwdziałać temu, zmieniając dietę. W przypadku niedoboru jodu na przykład wystarczające może być zwykłe stosowanie soli zawierającej jod. Niedobór żelaza wymaga większego przeorganizowania dietetycznego, ponieważ dużo żelaza jest zawarte w jajach, wątróbce, roślinach strączkowych i pełnych ziarnach. Niektóre składniki odżywcze można najlepiej dodawać, przyjmując suplementy, takie jak witamina D, która rzadko występuje w żywności. Ponieważ poważny niedobór może być również oznaką choroby, należy skonsultować się z lekarzem lub terapeutą w przypadku jakichkolwiek wątpliwości.